自分の取扱説明書

次の自己メモから、友人や同僚に共有できる『私の取扱説明書』を作ってください。
得意・元気な時：【得意・機嫌がいい時】
苦手・疲れる時：【苦手・疲れる時】
助かる接し方：【助かる接し方】

くすっと笑えるな雰囲気で、「起動条件」「得意なこと」「充電切れのサイン」「回復方法」「お願い」の5項目に整理してください。医学的な診断や性格の断定はせず、自虐や他責にならない表現にしてください。